Postura y energía: cómo el alineamiento corporal impacta en tu día a día
Pocas personas asocian directamente su nivel de energía con la postura corporal. Sin embargo, diferentes estudios científicos han demostrado que la forma en la que nos sentamos, caminamos o permane...
Cuidar la espalda desde jóvenes: una inversión en salud a largo plazo
En un mundo cada vez más sedentario y digitalizado, los problemas de espalda se han convertido en una de las principales causas de malestar físico entre adultos jóvenes. Según datos de la Organizac...
Autoestima masculina y compresión: cuando verse bien también es sentirse bien
Durante mucho tiempo, hablar de imagen corporal fue un tema casi exclusivo del universo femenino. Sin embargo, en los últimos años, la conversación se ha abierto también hacia los hombres. Hoy en d...