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Cuidar la espalda desde jóvenes: una inversión en salud a largo plazo
En un mundo cada vez más sedentario y digitalizado, los problemas de espalda se han convertido en una de las principales causas de malestar físico entre adultos jóvenes. Según datos de la Organizac...
Postura y energía: cómo el alineamiento corporal impacta en tu día a día
Pocas personas asocian directamente su nivel de energía con la postura corporal. Sin embargo, diferentes estudios científicos han demostrado que la forma en la que nos sentamos, caminamos o permane...